Meditation zum Abnehmen – wie viele Kilogramm kann man abnehmen?

Viele von Ihnen erinnern sich daran, dass Gedanken materiell sind. Bevor Sie also „Hilfe suchen“ bei der Meditation abnehmen zum einschlafen, bereiten Sie sich richtig auf das Abnehmen vor. Es ist sehr wichtig, diese spirituelle Übung ernst zu nehmen. Ja, es ist kein Zufall, dass wir die obige Methode zum Abnehmen als Übung bezeichnet haben. Schließlich trainieren Sie während der Meditation Ihre Willenskraft, Ihren Geist für weitere Veränderungen in eine positive Richtung.

Vorteile der Meditation

Wie oben erwähnt, erfordert Meditation zur Gewichtsreduktion eine ernsthafte Einstellung und besondere Vorbereitung. Das Lesen dieses Materials erfordert übrigens auch äußerste Sorgfalt. Und für Skeptiker laden wir Sie ein, die folgenden Informationen zu lesen, um alle Mythen zu zerstreuen, dass Meditation Zeitverschwendung sei.

Beginnen wir mit der Tatsache, dass Meditation zur Gewichtsreduktion nicht nur die Willenskraft stärkt, sondern einen Menschen auch auf den richtigen Weg führt. Darüber hinaus wird die Person nach diesem Eingriff ruhig und konzentriert. Folgende Vorteile machen sich außerdem bemerkbar:

• die Gehirnaktivität nimmt zu;
• das Gedächtnis verbessert sich;
• das Risiko einer Herzerkrankung wird verringert;
• der Zustand der Haut verbessert sich und ihre Zellen verjüngen sich;
• die Schmerzempfindlichkeit nimmt ab;
• Depressive Zustände treten seltener auf;
• das Immunsystem wird gestärkt;
• der Schlaf verbessert sich;
• Die Atmung wird entspannter.

Alle oben genannten Faktoren sind nur ein kleiner Teil der wohltuenden Eigenschaften der Meditation. Der wichtigste Vorteil des oben genannten Verfahrens besteht darin, eine Verbindung zu Ihrer inneren Welt herzustellen. Zu Recht hieß es einmal: „Die beste Freundschaft ist die Freundschaft mit dem eigenen Kopf.“

Nichts anderes als Meditation hilft Ihnen, sich selbst, Ihre Gefühle und Wünsche zu verstehen. Schließlich sollten Sie nach den Regeln dieser Aktion für den besten Effekt allein im Raum sein. Und nur Einsamkeit und Stille geben manchmal so viele richtige Anweisungen und Antworten, wie selbst der engste Mensch nicht geben kann.

Das obige Verfahren wird Ihnen helfen, sich zu öffnen und Ihr neues, wahres Selbst zu entdecken. Für einige hilft Meditation dabei, zu starke Emotionen mit negativer Energie zu unterdrücken, während andere im Gegenteil lernen, dank ihr zu fühlen.

Aus philosophischer Sicht kann man stundenlang über Meditation reden. Es stellt alle Ihre Gedanken auf den Kopf und ändert Ihre Prioritäten in Sekundenschnelle. Aber nur wenige Menschen wissen, dass es zur Gewichtskontrolle eingesetzt werden kann. Sie müssen nur die richtige Technik auswählen.

Ist es möglich, durch Meditation Gewicht zu verlieren?

Abnehmen durch Meditation ist die einzige Möglichkeit, nach der Gewichtsabnahme eine normale geistige und körperliche Gesundheit aufrechtzuerhalten. Bevor Sie sich für eine so ungewöhnliche Methode zum Abnehmen entscheiden, denken Sie an die zwingenden Regeln, deren Einhaltung Sie sofort zum gewünschten Ergebnis führt. Die Grundregeln der Meditation sind also:

• Es wird dringend empfohlen, Meditationsübungen zur Gewichtsreduktion in einem gut belüfteten Bereich durchzuführen;
• Ruhe und Stille sollten herrschen;
• Es ist notwendig, diese meditative Aktivität zur Gewichtsabnahme auf nüchternen Magen durchzuführen; die beste Zeit für die Meditation ist drei Stunden nach dem Essen;
• Während der Abnehmmeditation ist der Konsum von Alkohol und Tabakprodukten strengstens verboten;
• Die Kleidung sollte locker sein, damit der Körper atmen kann.
• Regelmäßigkeit spielt eine wichtige Rolle, um das gewünschte effektive Ergebnis beim Abnehmen zu erzielen: Je öfter Sie meditieren, desto mehr Übergewicht werden Sie verlieren. Experten auf diesem Gebiet empfehlen dringend, allein zu meditieren, damit Sie zu diesem Zeitpunkt niemand ablenkt oder Ihre Gedanken durcheinander bringt.

Und die wichtigste Regel beim Meditieren zur Gewichtsreduktion ist, sich niemals dazu zu zwingen! Alles sollte nur auf Wunsch des Herzens und der Seele geschehen. Machen Sie diese Übung nicht nur aus Gesellschaftsgründen oder weil Sie jemand darum gebeten hat. In gewisser Weise ähnelt dies der Religion: Der Mensch kann selbst entscheiden, welchen Weg er seinem Ziel nähert.

Wie schnell kann man mit Hilfe von Meditation 10 – 15 Kilogramm abnehmen?

Neben der Harmonie mit Ihrem inneren Selbst können Sie mit Hilfe der Meditation zur Gewichtsreduktion viele negative Gedanken loswerden, die zweifellos eine beträchtliche Menge an Übergewicht „mitnehmen“. Das Endergebnis hängt natürlich von Ihrer anfänglichen Kilogrammzahl ab.

Wenn Ihr Körperbau, ehrlich gesagt, über dem Durchschnitt liegt, können Sie mit Hilfe von Meditation in einem Monat Gewicht verlieren. Aber wie viele Kilogramm Gewicht Sie genau verlieren, hängt nur von Ihnen ab. Das Ergebnis wird sein, wie Sie sich aufstellen.

Denken Sie daran, dass es sich bei diesem Material nicht um eine Diät zur Gewichtsreduktion handelt, bei deren Befolgung Ihnen letztendlich genaue Ergebnisse garantiert werden. Bei der Durchführung der Übungen des oben genannten Verfahrens kann nur Ihre Bereitschaft zur Veränderung zutreffend sein.

Mit Hilfe von Meditationsübungen können Sie in einer Woche abnehmen. Da dieses spirituelle Verfahren jedoch darauf abzielt, Gewicht zu verlieren, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen, wird das Ergebnis nicht so effektiv sein, wie Sie es sich wünschen.

Manche Menschen verlieren mit diesem Verfahren bis zu 20 Kilogramm, andere können nicht einmal ein paar Kilogramm Übergewicht verlieren. Und das alles, weil die Technik dieser Übung falsch beherrscht wurde.